Menjadi seorang atlet profesional saat ini dipandang sebagai salah satu pekerjaan impian. Kenapa ? Karena kita bisa menghasilkan uang dan melakukan hal yang kita sukai. Namun untuk menjadi seorang atlet yang professional bukan hal yang mudah. Dibutuhkan dedikasi, disiplin, dan persiapan fisik serta mental yang matang, dan tentunya bimbingan dari pelatih
Lalu bagaimana caranya agar kita bisa menjadi atlet yang professional? Berikut beberapa saran yang bisa kita lakukan untuk menjadi seorang atlet profesional
Hal pertama yang kita bisa lakukan adalah menentukan olahraga yang kita sukai. Untuk mencari olahraga yang kita sukai, kita bisa mencoba beberapa cabang olahraga yang berbeda dan menentukan mana cabang olahraga yang sesuai dengan kita
Hal kedua adalah berlatih rutin. Pepatah lama mengatakan “lancar kaji karena diulang” begitu juga dalam melakukan kegiatan olahraga prestasi. Atlet yang sukses adalah atlet yang berlatih secara rutin. Karena dengan latihan yang rutin akan membantu kita meningkatkan kemampuan dan performa dalam cabang olahraga tersebut
Ketiga, seorang atlet harus memiliki pelatih yang berpengalaman. Seorang pelatih yang berpengalaman dapat membantu atlet untuk meningkatkan kemampuan secara keseluruhan. Pelatih juga dapat memberikan umpan balik yang konstruktif yang berguna membantu atlet berkembang.
Yang keempat adalah kompetisi. Untuk mengukur keberhasilan dari Latihan yang dilakukan seorang atlet, maka atlet membutuhkan kompetisi. Kompetisi juga akan membantu kita untuk belajar dari pengalaman dan meningkatkan performa
Hal kelima adalah menjaga Kesehatan. Makanan sehat, pola istirahat (tidur) yang cukup dan menjaga diri dari hal – hal yang dapat merusak performa atlet harus dilakukan dengan penuh kesadaran seperti menghindari alcohol, dan rokok. Menghindari kebiasaan buruk akan membantu kita untuk menjaga tubuh tetap sehat
Hal keenam adalah menjaga mental. Mental Toughness (Ketahanan mental) adalah kemampuan untuk tetap fokus dan tangguh dalam menghadapi tantangan. Latihan seperti menghadapi tantangan fisik yang berat atau menyelesaikan tugas di bawah tekanan waktu dapat meningkatkan ketangguhan mental. Seorang Atlet harus siap menghadapi kekalahan dan bangkit kembali. Membangun mental resilience (kemampuan mental untuk menghadapi perubahan dan ketidakpastian) melalui refleksi diri, belajar dari kesalahan, dan mempertahankan sikap positif adalah kunci untuk berkembang sebagai atlet profesional.
Selain keenam hal diatas dukungan rekan satu tim, keluarga, dan teman sangat penting. Mereka bisa memberikan motivasi, nasihat, dan dukungan emosional selama perjalanan kita berproses menjadi atlet profesional. Meskipun olahraga yang kita lakukan adalah olahraga individu, tetapi kita tetap membutuhkan kerja sama tim dalam pelatihan dan kompetisi tim penting untuk kesuksesan keseluruhan. Membangun hubungan baik dengan rekan satu tim dan bekerja sama dalam latihan dapat meningkatkan performa individu dan tim.
Ingatlah bahwa perjalanan menjadi seorang atlet profesional adalah sebuah perjalanan panjang dan tidak instant. Tetaplah berkomitmen pada proses, dan hasilnya insya Allah akan mengikuti.
Palembang, 23 September 2024
