Redakan Depresi dengan Menyantap Petai
Petai, seringkali menjadi makanan fovorit bagi sebagian kalangan masyarakat. Dulu, petai menjadi makanan yang dihindari karena memiliki aroma yang tidak sedap. Tetapi sekarang banyak kalangan yang memburunya. Ada yang mengatakan, tidak sedap rasanya kalau makan tanpa ditemani petai.
Lihat saja, kalangan selebritis tidak malu-malu untuk memposting dirinya sedang menyantap petai, bahkan memborongnya. Keadaan ini berbeda dengan dulu. Masyarakat yang membeli petai agak malu-malu membawanya. Agar tidak mudah terlihat orang, petai dimasukkan dalam plastik hitam. Namun sekarang banyak yang santai saja membawanya, bahkan memamerkannya.
Rupanya, sang petai telah naik kelas. Dari kalangan pejabat pun banyak yang menyukainya. Sekarang, petai menjadi makanan yang digandrungi semua kalangan.
Di balik itu, petai ternyata memiliki segudang manfaat. Dari mengurangi anemia, meningkatkan kemampuan otak, meredakan mabuk, melancarkan pencernaan, memperbaiki mood saat PMS, dan menangani depresi.
Petai diyakini dapat membantu memperbaiki mood karena dalam petai mengandung vitamin B6 yang berfungsi untuk mengatur kadar gula dalam darah. Sehingga mood menjadi stabil.
Meskipun banyak manfaatnya, tetapi kita harus juga berhati-hati dalam mengonsumsinya. Bila berlebihan, dapat membahayakan dan beresiko bagi kesehatan tubuh kita.*
Kharir Hatta
Kendal, 9 Desember 2021
