Salam Subuh
Semoga kita terbiasa mengolah diri dengan berolah raga gerak badan menggerakkan tangan dan kaki tangan di pinggang menggelengkan kepala tengok kanan tengok kiri memutar bahu pundak kiri dan kanan ke depan ke belakang mengayun kaki kanan dan kaki kiri secara bergantian,
Semoga kita terbiasa menyayangi badan tidak hanya memperhatikan pola asupan makanan masuk ke dalam tubuh dengan gizi seimbang tapi juga mengatur waktu untuk beristirahat yang cukup memenuhi porsinya bisa tidur nyenyak berkualitas,
Semoga kita terbiasa dengan pola hidup apa adanya mulai bangun dini hari atau pagi hari beraktivitas sampai dengan istirahat diiringi lafaz doa dalam hati yang tidak henti henti membuat diri tegar kokoh kukuh ber pribadi,
Semoga kita terbiasa dengan pola kehidupan teratur merawat diri mengendalikan diri beraktivitas menjemput rezeki penuh rasa syukur menerima kondisi dinamis sesuai perubahan dari waktu ke waktu membawa semua ke arah maju tidak ada yang tertinggal semua penting dan berguna dalam setiap kehidupan,
Semoga kita terbiasa mendapatkan ilmu yang bermanfaat menjadikan kehidupan terasa nikmat hidup selalu sehat dan bermanfaat ……..
Amin 🤲
Jakarta, 18 September 2022
Oleh Subandriyah
