Olahraga Ertelima Erweenam Behape

Olahraga Ertelima Erweenam Behape

Olahraga dan olah pikir hendaknya seiring sejalan. Berproses terus menerus kecuali anda sedang tertidur pun terlelap tidur.

Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh memang perlu upaya serius. Bergerak menandakan seorang manusia masih bisa memberikan nilai kebermanfaatan bagi khalayak di sekeliling lingkungan.

Besebab hal itu awak dan keluarga serta lingkungan ertelima erweenam keluarahan dukuh ktamatjati jakarta timur memiliki kepedulian perihal kesehatan . Kepedulian terjaga dalam bentuk gerak badan bersama setiap Ahad pagi 2 pekan sekali..

Sementara itu bersama keluarga awak Olahraga hampir setiap hari kecuali sedang puasa. Selama ada kesempatan. Berjalan kaki seputar perumahan behape. cukup 40 menit sudah berpeluh sebagai tanda olahraga mencapai zona latihan.

Biasanya kami berjalan kaki setelah matahari naik sedikit sekitar pukul 08.00 wib. Kata pajkarr kesehatan sinat matahari menyiram tebarkann vitamin d bagus untuk kesehatan tubuh. Apabila hujan di pagi hari maka olahrga dialihkan ke sore hari.

Olah pikir merupakan kegiatan menulis atau kegiatan silaturahmi. Ternyata otak kita perlu mendapat rangsangan dengan cara beropikir dan menganalisa. Jangan biarkan dia terhenti apalagi bagi kaum pensiunan.

Lakukan kegiatan di sosial media dan bertatap muka dengan taman teman agar otak kita terangsang untuk . Inilah salah satu cara melakukan kegiatan olah pikir selain beribadah membaca Kitab Suci Al Qur’an dan ber dzikir. .