Halo, perkenalkan nama saya Nabila Cantika Armawan. Saya merupakan mahasiswi dari Akper Polri dan sekarang saya sudah menempati semester 3. Saya akan menceritakan pengalaman-pengalaman sakit dan cara mempertahankan kondisi Kesehatan yang saya dan keluarga saya alami.
Pertama saya akan mengenalkan anggota keluarga saya terlebih dulu. Saya merupakan anak pertama dari tiga bersaudara, Alhamdulillah saya masih memiliki ayah dan ibu yang masih sehat. Saya mempunyai dua adik perempuan.
Sekarang saya akan menceritakan pengalaman saya terlebih dulu, saya termasuk orang yang tidak mudah sakit tetapi kalua sakit bisa membutuhkan waktu yang cukup lama namun, Alhamdulillahnya saya sudah 19 tahun sampai sekarang belum pernah merasakan di rawat di rumah sakit. Sakit yang saya alami biasanya hanya demam, batuk, pilek, bahkan sampai alergi selebihnya tidak pernah itu juga disebabkan karena faktor kelelahan atau kehujanan.
Meminum air putih hangat di pagi hari merupakan salah satu cara saya menjaga kondisi Kesehatan. Jujur saya adalah orang yang sangat jarang berolah raga tetapi dibalik itu saya tetap menjaga kondisi Kesehatan saya dengan meminum vitamin dan makan makanan yang sehat seperti sayur sayuran dan meminum air putih 2 liter per hari.
Air putih sudah menjadi kebutuhan saya, bisa dibilang saya bergantungan dengan air. Kemana saja saya selalu membawa botol minum, selain mengurangi sampah plastic membawa botol minum juga bisa menghemat uang.
Setelah menceritakan pengalaman saya, saya akan menceritakan orang yang paling sering sakit di keluarga saya. Adik pertama saya bernama Nadin, dia memang kelelahan sedikit atau meminum es saja bisa langsung sakit. Sakit terparah yang dia alami itu usus buntu. Mungkin setahun dia bisa di rawat 2-3 kali di rumah sakit. Tetapi baiknya sekarang – sekarang ini dia sudah jarang sakit.
Cara nadin mempertahankan kondisi kesehatannya dia sering meminum madu dan meminum air hangat, dia juga suka makan buah, terutama buah mangga dia juga lebih menyukai sayur daripada saya.
Kalau ibu saya pernah di rawat di rumah sakit karena demam berdarah, beliau di rawat di Rumah Sakit Persahabatan sekitar 4-5 hari. Tetapi setelah itu beliau tidak pernah sakit separah itu lagi, Alhamdulillah. Ibu saya adalah orang yang mau nya bergerak terus katanya kalau diam dirumah membuat badannya pegal-pegal.
Nah, kalau ayah saya adalah tipikal orang yang kalau sakit tidak pernah mau minum obat, pasti dia menolak jika disuruh minum obat. Jadi kalau ayah saya sakit dia hanya meminta minum air hangat dan rebusan air jahe.
Sedangkan adik kedua saya, pernah dirawat saat baru lahir sekitar 23 hari di Rumah Sakit dikarenakan dia lahir secara prematur, tapi syukurnya sekarang dia sudah jarang sakit.
Saya dan keluarga selalu dan sebisa mungkin mempertahankan Kesehatan dimanapun dan kapanpun kami berada. Kesehatan memang bukan segalanya namun, tanpa kesehatan tidak akan berarti apa apa. Mulai sekarang mari kita menjalani hidup yang sehat berawal dari kebiasaan kita seperti menciptakan lingkungan yang bersih juga bisa untuk membantu kita supaya sehat dan jangan lupa untuk minum air putih dua liter per hari, stay safe and healthy everyone!
Terima kasih sebelumnya, jikalau ada kesalahan kata-kata yang menyinggung saya meminta maaf yang sebesar besarnya.
