Buku Kiat Sehat dr Irsyal

Deskripsi

Buku Kiat Sehat dr Irsyal

Catatan Ringan Dari Ruang Praktik

Tidak satu jalan ke Roma, begitu juga dengan kesehatan kita. Banyak jalan yang bisa ditempuh menuju cita-cita sehat yang kita inginkan. Tapi, yang jelas, tidak ada jalan tol, jalan pintas agar kita tetap sehat, semua dimulai dengan hal-hal kecil. Sebagai contoh sederhana, kebiasaan sehari-hari yang boleh dikatakan tidak pernah diperhatikan seperti jumlah langkah, lama duduk, yang menurut penelitian ternyata mempunyai peranan penting dalam meningkatkan risiko penyakit degenarati metabolik diabetes, penyakit kardiovaskular dan penyakit kronis lainnya.

Dan, sehat tidak hanya dilihat dari kondisi fisik, mental, spiritual, dan sosial kita yang tidak bermasalah sekarang, tetapi juga dari kebiasaan, gaya hidup sehari-hari yang kita lakukan saat ini. Gaya hidup ini akan menentukan kesehatan kita di masa yang akan datang atau di hari tua.

Buku kecil, sederhana ini, merupakan kumpulan beberapa artikel ringan yang ditulis dalam bentuk narasi cerita yang mudah dipahami. Semoga dapat menjadi masukan, inspirasi bagi semua yang ingin sehat dan tetap sehat, Ingat, sehat itu adalah pilihan dan perbuatan, perbuat dan pilihlah gaya hidup yang akan membuat kita sehat.

Dengan terbutnya buku ini, saya mengucapkan syukur tak tak terhingga ke hadirat Allah yang telah memberikan saya sedikit ilmu, kesehatan, kesempatan dan semoga menjadi amal kebajikan bagi saya dan seluruh keluarga.
Dan, kepada semua pihak terutama kepada Tim Manjemen Penerbit Yayasan Pusaka Thamrin Dahlan ( YTPD) yang telah memfasilitasi penerbitan buku ini, Bpk Ajinanta yang merancang sampul, dan editor yang membantu mengedit tulisan ini, saya mengucapkan banyak terimakasih dan apresiasi yang tinggi.

Kemudian, kepada istri saya, Lailana Nur, dan anak-anak saya ( dr. M Fadli Irsyal, dr. P Fadila Irsyal, dr, Fajar Ramadan Irsyal, Sp THT, dr. M Fachreza Irsyal, Sp B dan M. Fadil Parmato Irsyal, ST) saya mengucapkan terimakasih atas dorongan semangatnya.

Sekali lagi saya panjatkan syukur kepada Allah yang Maha Kuasa atas rachmat dan nikmat-Nya yang telah dilimpahkan kepada kami sekeluarga. Semoga buku yang sederhana ini dapat memberikan manfaat yang besar kepada kita semua dalam membantu meningkatkan kualitas hidup sehat.

dr. Irsyal Rusad, Sp PD