Apa yang anda pikirkan setelah membaca kalimat “kesehatan mental”? apakah yang terlintas dalam benak anda adalah orang yang mengalami stres tingkat tinggi? apakah orang gila termasuk kategori yang anda pikirkan?. itu semua akan termasuk kategori kesehatan mental jika tidak segera diatasi dengan bantuan prpfesional. Kesehatan mental yang baik adalah ketika kondisi batin seseorang berada dalam keadaan tentram dan tenang, sehingga memungkinkan untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain disekitar.
Adapun Literasi Kesehatan Mental merupakan cara untuk memperoleh pengetahuan atau informasi mengenai kesehatan mental terutama bagi remaja, memahami dan dapat menjaga kesehatan mental yang baik. Literasi kesehatan mental termasuk didalamnya kemampuan dalam mengenali gangguan kesehatan mental yang spesifik, mengetahui bagaimana mencaritahu tentang informasi kesehatan mental, pengetahuan tentang resiko serta faktor penyebab dari gangguan kesehatan mental.
Adanya pengetahuan tentang penyebab gangguan kesehatan mental dapat menjadi langkah utama untuk mengurangi stigma atau ciri negatif pada seseorang terhadap gangguan kesehatan mental dan sesegera mungkin untu mencari bantuan profesional.
Berdasarkan pengetahuan dan kemampuan peserta didik dalam merefleksikan kesehatan mereka sendiri adalah menjadi hal yang penting dalam mencegah, mengenali, dan mengobati penyakit mental yang dirasakannya.
Demikian pula, pemberian informasi kesehatan mental untuk remaja dapat melengkapi tugas perkembangan mereka untuk mengenali masalah kesehatan mental lebih awal dari dalam proses perkembangan.
