Assalamualaikum wr.wb
perkenalkan saya salsabilla rizkyta putri mahasiswa dari akademi keperawatan polri, sebelumnya saya juga sudah pernah menuliskan dan menyampaikan sebuah cerita dari diri saya. sekarang saya akan menyampaikan sebuah cerita saya kembali untuk memenuhi tugas bapak thamrin dahlan.
jadi, saya akan menyampaikan bagaimana sih cara saya dan keluarga untuk mempertahankan kondisi kesehatan dilingkungan kami, dan memang setiap orang untuk menjaga kondisi kesehatannya masing masing berbeda. oleh karena itu inilah saya dan keluarga lakukan untuk menjaga kondisi kesehatan kami.
kembali lagi dengan masalah yang sedang negara kita hadapi dengan kondisi munculnya covid 19
saya dan keluarga pun sangat amat bersyukur karena telah diberikan kesehatan dan alhamdulillah tidak ada yang terkena covid 19. lalu apasih yang saya dan keluarga lakukan untuk tetap menjaga kondisi kesehatan kami?
nah, salah satu cara saya dan keluarga agar kesehatan kita dalam keadaan baik adalah dengan melakukan aktivitas santai. Di waktu senggang kita, kita semua perlu untuk melakukan aktivitas waktu luang seperti olahraga dan olahraga.
olahraga adalah aktivitas yang sangat saya sukai untuk peregangan tubuh yang sederhana dan dapat diterapkan di mana saja dan kapan saja, olahraga merupakan aktivitas terbaik dalam menjaga kesehatan pribadi. Selain itu, melakukan kegiatan rekreasi akan membawa manfaat lain yang cukup baik bagi diri sendiri, keluarga dan masyarakat pada umumnya.
Pada saat yang sama, menerapkan pola makan seimbang juga penting untuk menjaga kesehatan pribadi. apalagi jaman sekarang sangat banyak makanan cepat saji dan jajanan.
kalau saya dan mamah biasa memasak makanan sendiri di rumah dan membawa perbekalan ke tempat kerja dan kitapun bisa menentukan keseimbangan pangan yang kita sediakan sekaligus hemat dalam ketidakpastian ekonomi saat ini.
saya dan keluarga pun sangat menjaga kebersihan lingkungan sekitar dalam menjaga kesehatan. ya karna penyakit bisa disebabkan dari berbagai sudut apalagi ada kotoran dari sampah dan sebagainya. Misalnya, wabah demam berdarah yang sering melanda negara kita disebabkan oleh penampungan air yang sudah lama ditinggalkan sehingga nyamuk aedes dapat berkembang biak.
terkadang jika salah satu anggota saya ada yang sakit pasti kami semua pergi untuk pemeriksaan kesehatan rutin dapat membantu memastikan kesehatan pribadi dan keluarga. dan kita sebagai masyarakat patut bersyukur atas fasilitas kesehatan pada umumnya
Intinya, setiap individu perlu bertanggung jawab untuk memastikan kesehatannya sendiri dengan melakukan cara yang berbeda. dengan menjaga kesehatan pribadi dan keluarga merupakan upaya yang mulia dan patut mendapat dukungan positif
Jadi apabila ada orang orang di sekitar kita dan masyarakat pada umumnya saling menjaga kesehatan, niscaya akan lahir generasi yang sehat. pikiran yang pun aktif menjamin kualitas hidup yang lebih baik.
Semoga kita terhindar dari gangguan kesehatan dan penyakit karena ada pepatah melayu yang mengatakan, menyesal sebelum penghasilan, sia sia penyesalan nanti.
sekian yang dapat saya sampaikan kurang lebihnya mohon maaf
wassalamualaikum wr.wb
