SAKIT ? Dari yang muda hingga yang tua. Dari yang kaya hingga yang tidak punya. Dari yang tinggal di kota hingga yang tinggal di desa. Tidak selamanya manusia akan selalu sehat, ada kalanya kita akan mengalami yang namanya sakit. Semua orang pasti pernah mengalaminya, tanpa terkecuali.
Sebelum itu, kita harus tahu apa itu sehat. Sehat adalah keadaan sehat baik secara fisik, mental, spiritual, maupun sosial yang memungkinkan setiap orang untuk hidup produktif secara sosial dan ekonomis. Seseorang akan dikatakan sehat jika ia sehat fisik, sehat sosial, dan sehat jiwa. Sehat fisik artinya memiliki badan yang sehat dan bugar. Sehat sosial artinya mampu menjalin hubungan baik dengan orang lain. Sehat jiwa artinya :
- Merasa senang dan bahagia
- Mampu menyesuaikan diri dengan kehidupan sehari-hari
- Dapat menerima kelebihan dan kekurangan diri sendiri dan teman
- Melakukan kegiatan yang bermanfaat
Menurut Talcott Parsons, sakit adalah kondisi dimana terjadi ketidakseimbangan dari fungsi normal tubuh manusia, termasuk sistem biologis, dan kondisi penyesuaian. Penyakit memiliki perbedaan dengan rasa sakit. Penyakit bersifat objektif karena bisa dilihat dari parameter tertentu, sedangkan rasa sakit bersifat subjektif karena merupakan keluhan yang dirasakan seseorang, karena memiliki perbedaan maka implikasinya juga berbeda. Seseorang yang menderita penyakit belum tentu merasakan sakit, sebaliknya yang mengeluh sakit belum tentu menderita penyakit.
Sakit (illness) adalah penilaian tiap-tiap individu terhadap pengalamannya menderita suatu penyakit. Sakit menimbulkan dimensi fisiologis yang bersifat subjektif atau perasaan yang terbatas yang lebih dirasakan oleh orang yang bersangkutan, yang ditandai dengan perasaan yang tidak menyenangkan (unfeeling well), lemah (weakness), pusing (dizziness), kaku, dan mati rasa (numbness).
Kebanyakan orang beranggapan bahwa sakit merupakan hal yang sangat merepotkan. Saat sakit, kita akan mengalami keterbatasan/penurunan kemampuan tubuh dalam melakukan berbagai aktivitas sehari-hari. Bahkan dalam keadaan tertentu, ada kemungkinan kita tidak dapat melakukan aktivitas sama sekali. Ketidakmampuan tersebut dapat menyebabkan dampak negatif. Bagi seorang yang bekerja, sakit dapat menurunkan produktivitas dalam bekerja sehingga dapat memengaruhi pendapat finansialnya.
Adapun orang yang beranggapan bahwa sakit merupakan suatu hal yang positif. Sakit dalam hal ini diartikan sebagai tanda bahwa tubuh kita membutuhkan istirahat. Bagi orang yang super sibuk dan memiliki jam kerja yang padat tanpa dibarengi istirahat yang cukup, maka dapat meningkatkan risiko sakit. Apabila orang tersebut sakit, maka saat sakit tersebut dapat dijadikan sebagai waktu istirahat dan pemulihan kondisi kesehatannya. Oleh karena itu, dibutuhkan effort lebih untuk menghindarkan diri dari sakit. Adapun beberapa tips untuk menjaga tubuh agar tidak mudah sakit, yaitu:
- Hindari junk food dan perbanyak konsumsi buah dan sayur
- Minum cukup air
- Berolahraga secara rutin
- Istirahat yang cukup
- Menjaga kebersihan diri dan lingkungan
- Hindari rokok dan alkohol
Nama : Ardiansyah
NIM : 20045
Kelas : 2B
