Selamat Pagi Abah, Pak Mario dan Sobat Perusuh nan elok hati.
Izin menyampaikan kegiatan Jum’at 1 Desember 2023 bersamaan 17 Djumdil awal 1445 Hijriah. Bersamaan Kampanye hari ke – 4.
Kegiatan prioritas Shalat Jum’at di Masjid Jami’ An Nur Polsek Ciracas sembari silaturahim dengan jamaah sahabat lama sesama purnawirawan Kramatjati Jakarta Timur.
Sebelumnya olahraga jalan kaki pagi sama Istri dan Komunitas Perjaka (Persatuan Jalan Kaki) mengelilingi BHP / Kelurahan Dukuh. Mampir sejenak di BRI laporan plus buka blokir dana pensiun.
Seorang anggota Perjaka mengingatkan :
” Pak Thamrin kalau olahraga jalan kaki usahakan rutenya melawan arah jarum jam”
Artinya gerakan jalan kaki berkeliling benda disebelah kiri. Alasan logis pertama posisi anatomi jantung ada disebelah kiri.
Alasan kedua Olahragawan Atlit Lari selalu arah melawan jarum jam.
Ke tiga : Sesuai dengan garakan Tawaf mengelilingi Ka’bah 7 kali lapazkan dzikir dan menyapa sesama pejalan kaki kebetulan berpapasan..
Modal utama penunjang kegiatan manusia adalah kaki. Upayakan selalu berjalan kaki dalam dengan tujuan merawat dan mempertahankan kebugaran tubuh.
Jangan sampai ada masalah dengan sendi lutut. Mudah mudahan sobat pembaca selalu sehat.
Mohoon maaf ketika sendi lutut bermasalah maka kegiatan keseharian terganggu.
Lihat saja saudara kita menggunakan tongkat dan berkursi roda.
Jaga kesehatan sebelum jatuh sakit dengan pola hidup sehat, menu seimbang perbanyak silaturahim.
Semoga bermanfaat
Have a nice friday, God Bless You
Salamsalaman
Salam sehat selalu bersama keluarga Pak Haji TD