Lansia Sehat Terawat Negara Bermartabat

Memperingati Hari Lanjut Usia 29 Mei 2024 ditandai meriah twibbon media massa.  Lanjut usia adalah anugrah. Ketika masih bisa berkomunikasi, sehat jiwa raga itulah anugrah tak ternilai.   Bersyukur memperoleh Nikmat Iman, Islam dan Kesehatan serta kesempatan.

Dengan nikmat itu rasa syukur selaiknya di wujudkan dalam bentuk banyak berbagi.  Berbagi kebaikan dan kebajikan untuk sesama. Tidak harus menunggu kaya raya anda berderma sedekah. Perilaku baik serta adab so[pan santun sudah merupakan enerji positif nan di getarkan di lingkungan keberadaan kita.

Menginjak usia 72 tahun hitungan masehi 74 tahun hitungan hijriah  awak mewujudkan rasa syukur diberi nikmat kategori Lansia Madya. Bergerak di bidang Literasi Indonesia beruapya mencerdaskan kehidupan anak bangsa semampunya dengan cara menulis dan menerbitkan buku.  Buku adalah jendela dunia.

Umur hanyalah sekedar bilangan angka angka
Umur tidak menjamin anda bisa bersikap dewasa
Menjadi tua dan renta adalah hukum dunia fana
Bermanfaat bagi masyarakat itulah kunci bahagia

Hari ini tgl 29 Mei 2024

Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN)

40 – 50 sudah tua

50 – 59 Pra Lansia

60 – 69 Lansia Muda,

70 – 79 Lansia Madya,

80 – 89 Lansia Paripurna,

>90 th Paripurna Kencana.

Masing2 dari kita tahu, berada dikelompok mana

30 Resep Sehat di Waktu Tidak Muda lagi

1 Tidur  yang nyenyak.

2 Gerakan pelan, tak usah tergesa.

3 Makanan porsi dikurangi.

4 Makanan bervariasi.

5 Makanan yang hangat. Stop ES

6 Minum air putih yang banyak.

7 Garam dikurangi.

8 Makan malam lebih awal.

9 Rajin olahraga.

1O Lapangkan hati dan tidak mudah tersinggung/marah.

11  Dandan (merawat diri).

12 Banyak senyum.

13 Lebih tahu diri.

14 Melupakan usia.

15 Banyak bergaul.

16 Lebih romantis.

17 Banyak hobi.

18 Jangan terlalu banyak mengejar nama dan keuntungan.

2O Jangan ikut campur masalah orang, jika tidak diperlukan.

21 Legowo (sekiranya ada masalah).

22 Menikmati hidup.

23 Sering bersyukur.

24 Suka bercanda.

25 Kalau jadi sasaran canda, tidak marah atau membalas, selalu happy bersama.

26 Mudah memaafkan/ mengampuni. Dan tidak segan minta maaf bila bersalah.

27 Jangan iri hati.

28 Disini senang disana senang.

29 Beraktivitas apapun nikmati dengan rasa senang.

3O Rajin beribadah/berbagi.

SELAMAT  MENIKMATI HIDUP, LANSIA BERBAHAGIA, SEHAT, PANJANG USIA BERMANFAAT dan TANPA BEBAN

• Salamsalaman
  BHP 290524
  TD