Oleh : Ardiansyah
Akhir pekan adalah waktu yang ditunggu – tunggu oleh mayoritas pekerja. Karena akhir pekan artinya adalah libur dihari sabtu dan minggu bagi kebanyakan pekerja. Padatnya pekerjaan dari hari Senin sampai Jum’at membuat libur dua hari di sabtu minggu ini menjadi momen yang sangat berharga untuk beristirahat atau berkumpul bersama keluarga. dan akhir pekan juga berarti waktunya melupakan pekerjaan di kantor bro J
Nah bagi anda yang menantikan liburan di akhir pekan, banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengisi kegiatan di akhir pekan
- Me time
Akhir pekan dapat kita jadikan momen untuk me recharge tubuh dan fikiran kita untuk berelaksasi misalnya dengan rebahan atau melakukan sedikit meditasi untuk menghilangkan stress yang sudah kita alami selama seminggu ini
- Berolahraga
Selain untuk menjaga kebugaran fisik, olahraga yang dilakukan juga dapat menjaga kesehatan mental kita. Aktifitas fisik akan membuat kita bahagia dan tidak merasa kesepian terutama jika dilakukan dengan keluarga terdekat
- Menonton TV
Akhir pekan bisa diisi dengan menonton acara atau film favorit kita. Menonton film kesukaan di akhir pekan akan membuat pikiran dan tubuh kita menjadi lebih relaks
- Bermain game
Bermain game tidak selamanya berdampak negative. Bermain game bisa memberikan manfaat jika dilakukan sesuai dengan batasan atau tidak berlebihan. Bahkan salah satu manfaat game ialah dapat membantu mengembangkan kecerdasan otak kanan
- Kumpul Keluarga
Selain mengikatkan keharmonisan dan rasa kekeluargaan, bercanda tawa bersama orang yang disayang dapat memperbaiki mood kita. Tertawa dapat mencegah berkembangnya hormon penyebab stress dan meningkatkan sel pembentuk sistem kekebalan tubuh.
So mari kita manfaatkan libur akhir pekan ini dengan hal – hal akan membuat diri kita jauh lebih sehat
“Sungguh, salah satu keberkahan terbanyak adalah di rumah. Selamat berakhir pekan, selamat berkumpul dengan keluarga.” (Quote)
