NGETEH MORNING di pagi hari ini saya mengulas topik tentang manfaat teh lemon bagi kesehatan.
Bagi penggemar teh tentu pernah merasakan nikmatnya teh lemon dalam keadaan panas atau hangat maupun dalam keadaan dingin. Teh lemon memang banyak digemari atau menjadi favorit bagi sebagian besar penikmat teh di Indonesia.
Minuman ini merupakan campuran dari teh dan lemon. Teh sendiri memiliki banyak khasiat seperti mengurangi stress dan bermanfaat buat kesehatan. Sedangkan lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin, mineral dan serat. Sehingga teh lemon menjadi minuman yang memiliki khasiat yang berlipat ganda bagi kesehatan.
Khasiat dari teh lemon bagi kesehatan diantaranya adalah sebagai berikut :
1. Meningkatkan Pencernaan
Minum teh lemon secara teratur akan meningkatkan pencernaan secara signifikan. Asam Sitrat yang ada dalam lemon akan menghasilkan enzim yang membantu pencernaan dan merangsang kerja hati.
2. Penurunan Berat Badan
Teh lemon membantu untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak. Kemampuannya membuang racun dan meningkatkan metabolisme yang mempercepat untuk merubah makanan menjadi energi.
3. Meningkatkan kesehatan kardiovesculer
Jika teh lemon dikonsumsi setiap hari maka akan dapat meningkatkan kesehatan jantung dan dapat mencegah terjadinya penyakit jantung dan stroke. Hal ini karena adanya kandungan flavonoid yang membantu untuk menurunkan kadar kolesterol.
4. Mengontrol Gula Darah
Teh lemon bermanfaat bagi orang orang yang mengidap atau terkena diabetes. Lemon memiliki kemampuan untuk mengubah enzim yang mempengaruhi gula darah.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Teh lemon adalah sumber vitamin C yang merupakan antioksidan untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi sel dari kerusakan. Senyawa ini membantu untuk mengatur tekanan darah dan mencegah resiko tertularnya berbagai macam penyakit.
Sumber : instagram.con/tempodotco (06/02/2021)
Salah satu khasiat teh lemon yaitu meningkatkan kekebalan tubuh nenjadi sangat penting di masa pandemi COVID-19 sekarang ini. Dengan adanya kekeebalan tubuh yang tinggi maka kita dapat terhindar dari serangan virus corona disamping tetap disiplin menerapkan protokol kesehatan seperti menggunakan master, mencuci tangan sesering mungkin, selalu jaga jarak dan menggindari kerumunan.
Nah tunggu apa lagi, mulai besok nikmati teh lemon di cangkir anda ..
Salam sehat ..
NH
Depok, 8 Februari 2021
